Liikunnallinen hengityskahvila 10.2. Sauvolassa

Tervetuloa Kanta-Hämeen hengitys ry:n ja Kalvolan Keihään järjestämään liikunnalliseen hengityskahvilaan lauantaina 10.2.2018 klo 10.00-12.30 Sauvolan hyvinvointikeskukseen.

Liikunnallinen hengityskahvila

 

Tallennettu kategorioihin Etusivu | Kommentit pois päältä artikkelissa Liikunnallinen hengityskahvila 10.2. Sauvolassa

Loppiaisrastit 2018 – Keihään tyyliin

Keihään suunnistajien loppiaisrastit pidettiin kotoisissa tunnelmissa tutussa Vesitornin maastossa. Ohjelmassa oli suunnistusta ja yhdessäoloa koko perheelle pienimmistä konkareihin asti. Vesitornin maasto, loistava aurinkoinen sää ja kohtuullisen vähäluminen metsä tarjosivat hyvät puitteet rastiriehalle. Metsässä käytiin jopa moneen otteeseen eri radoilla. Lenkin jälkeen paistettiin makkarat nuotiolla, juotiin lämmintä mehua tai kahvia. Hyvää loppiaista kaikille!

Tallennettu kategorioihin Su | Kommentit pois päältä artikkelissa Loppiaisrastit 2018 – Keihään tyyliin

Hyvää Joulua!

Kalvolan Keihäs ry toivottaa Rauhaisaa Joulua ja Hyvää Uutta Vuotta 2018!

Tallennettu kategorioihin Etusivu | Kommentit pois päältä artikkelissa Hyvää Joulua!

Suunnistuskausi päätettiin Hukarilla

Keihään suunnistajat kokoontuivat suunnistuskauden päätöstilaisuuteen su 5.11.2017. Tilaisuudessa muisteltiin menneen kauden leirejä ja kilpailuja kahvittelun lomassa kuvagallerian kuvin. Jani kertasi menneen kauden harjoitukset, kuntosuunnistukset ja leirit. Kuulimme myös tavoitteellisen harjoittelun harjoitusmääristä, peruskuntoharjoittelusta ja itsensä motivoinnista. Keihään kauden menestyjät palkittiin perinteiseen tapaan. Keihään vuoden suunnistajana palkittiin Sonja, joka menestyi hyvin SM-kisoissa.

Tallennettu kategorioihin Su | Kommentit pois päältä artikkelissa Suunnistuskausi päätettiin Hukarilla

Keihään syyskokous maanantaina 13.11.2017 klo 19.00

Otsikko: Keihään syyskokous
Paikka: Hyvinvointikeskus, Iittala
Aloitusaika: 19:00
Päivämäärä: Maanantaina 13.11.2017

Esityslista:

1. Kokouksen avaus
2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja
3. Valitaan kokouksen sihteeri
4. Valitaan pöytäkirjan tarkastajat ja ääntenlaskijat
5. Todetaan kokouksen osanottajat
6. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
7. Esityslistan hyväksyminen
8. Päätetään mitkä urheilumuodot ovat seuraavana vuonna
9. Vahvistetaan toimintasuunnitelma seuraavaksi vuodeksi
10. Vahvistetaan talousarvio seuraavaksi vuodeksi
11. Valitaan seuran puheenjohtaja seuraavaksi vuodeksi
12. Päätetään johtokunnan jäsenten lukumäärä seuraavaksi vuodeksi
13. Valitaan johtokunnan jäsenet seuraavaksi kahdeksi vuodeksi erovuoroisten tilalle
14. Valitaan kaksi toiminnantarkastajaa ja kaksi varatoiminnantarkastajaa tarkastamaan
seuraavan vuoden tilejä ja hallintoa
15. Valitaan jaostojen vetäjät
16. Vahvistetaan jäsenmaksun suuruus seuraavalle vuodelle sekä maksujen keräämistapa
17. Valitaan edustajat piirin ym. kokouksiin tai annetaan johtokunnalle valtuudet
kokousedustajien valitsemiseksi em. kokouksiin tarvittaessa
18. Päätetään missä julkaistaan seuran varsinaisten kokousten kokouskutsut
19. Muut mahdolliset asiat
20. Kokouksen päättäminen

Tervetuloa!

Tallennettu kategorioihin Etusivu | Kommentit pois päältä artikkelissa Keihään syyskokous maanantaina 13.11.2017 klo 19.00

Halikkoviesti päätti seuraviestikauden

Halikko2017aloitus_nettiHalikkoviesti juostiin lauantaina 21.10.2017 upean aurinkoisessa, mutta koleassa syyssäässä. Salon metsät toivottelivat suunnistajat tervetulleeksi rapsakkaan pakkasaamuun, joka vaihtui päivän mittaan mukavasti plussan puolelle. Maasto oli soiden halkomaa varsinais-suomalaista kohtuullisen nopeaa ja polkurikasta avokalliometsää. Jalkoja kastelematta ei metsästä pois päässyt.

Keihään joukkue sijoittui 57. Sijoitus parani siten aikaisempiin Halikkoviesteihin nähden merkittävästi (2015: hyl., 2014: 73., 2013: 100.). Oskari toi joukkueen aloitusosuudelta vaihtoon hienosti sijalla 69 ja Pasi ankkuroi tuloksen sijalle 57. Sijoitus nousi lähes osuus osuudelta. Joukkueemme juoksi kohtuullisen tasaisesti ja syntyneet erot juostiin loppuakohden kiinni. Hieno kisa hyvällä joukkueella!

Kisasivuilta tulokset, väliajat, reittihärveli yms

Tallennettu kategorioihin Etusivu | Kommentit pois päältä artikkelissa Halikkoviesti päätti seuraviestikauden

Ulkoilupäivä Suvirannassa

metsäjalkapallo_suvirantaKoululaisten syyslomaviikon starttina Keihään nuoret suuntasivat heti maanantaina 16.10.2017 kohti Suvirantaa ja sen metsiä. Kalvolan Keihään suunnistajat järjestivät yhteistyössä Kanta-Hämeen hengitysyhdistyksen kanssa ulkoilupäivän. Päivän ohjelmaan kuului metsäseikkailurata teematehtävineen Suvirannan sateen raikastamassa lähimetsässä, leimausrata, krokettia, metsäjalkapalloa, ulkoilma lounas ja tikkupullien paistoa. Metsäseikkailuradalla saatiin monipuolisesti liikuntaa, leikkimielistä kisailua puron äärellä, tutustuttiin metsän puihin, hengähdettiin hetkeksi nauttimaan luonon rauhasta ja saatiin luonto-oppia. Kaikilla oli oikein mukavaa ja aika lensi siivillä. Keihäs kiittää kivasta yhteistyöpäivästä!

Tallennettu kategorioihin Su | Kommentit pois päältä artikkelissa Ulkoilupäivä Suvirannassa

Sonja plaketeilla SM-erikoispitkillä!

_20171015_114246No nyt se tuli! Sonjan ensimmäinen plaketti suunnistuksen SM-kisoista. Hieno seitsemäs sija tuli sarjassa D15. Ilmeisesti Sonja taitoi peurojen polut hyvin. Ratamestari oli lausunnossaan kuvaillut, että SM kisan maastossa elävät tuhat peuraa taitavat maastoon sopivat reitinvalinnat. Niin teki Sonjakin. Hyvä Sonja!

Erikoispitkät suunnistettiin 14.10.2017 Loimaalla. Kisaan osallistui Keihäästä neljän hengen iskujoukko Sonja (7.), Ossi (17.), Jani (19.) ja Jorma (46.). Hyvin oli siis suunnistanut koko edustusryhmä!

Tallennettu kategorioihin Etusivu | Kommentit pois päältä artikkelissa Sonja plaketeilla SM-erikoispitkillä!

Juoksukoulua, Rogainingia, Lamppulenkkiä… vilkas syksy..

JOjuoksukouluelokuu2017Keihään suunnistusjaoston toiminnassa on syksyn aikana näkynyt toiminnan monimuotoisuus ja uskallus kokeilla monilajiharjoittelua. Suunnistusjaosto järjesti elo-syyskuun vaihteessa juoksukoulun Iiittalan urheilukentällä. Opettajana toimi maailmantason kymmenottelija Jaakko Ojaniemi. Jaakon opastuksella harjoiteltiin ja opittiin juoksemista ja juoksuharjoittelun saloja.

Rogaining on suunnistuksen yksi epävirallinen alalaji. Lajissa kerätään rajallisessa ajassa (esim. 3h) maksimimäärä pisteitä etsimällä eri arvoiseksi pisteytettyjä rasteja. Keihäästä osallistui 7.10.2017 kaksi joukkuetta Jämin minirogaining tapahtumaan. Janin ja Ossin joukkue sijoittui hienosti 5. sijalle kolmen tunnin sarjassa.

Maanantaiharjoitusten syksyä valaistaan lamppulenkeillä. Tutut polut ja metsät muuttuvat pimeydessä syksyiseksi seikkailuradaksi otsalampun valokeilassa. Siirryttäessä vähitellen talven peruskuntokauteen seikkaillaan otsalampun valossa yhteislenkeillä. Maanantaina 9.10. käytiin testaamassa lamppuja Allunkaisissa.

Tallennettu kategorioihin Su | Kommentit pois päältä artikkelissa Juoksukoulua, Rogainingia, Lamppulenkkiä… vilkas syksy..

Yökuppia suunnistettiin Lepaanrannasta

yokuppiLepaa201710022nUutterankankaan metsässä vilahteli kirkkaita valoja, kun yli 50 hämeen yösuunnistajaa kisasi yökupin osakilpailussa. Lepaanrannan kisakeskuksella alkoi kuhina jo vajaa tunti ennen starttihetkeä. Auringon laskeuduttua ja pimeyden laskeuduttua metsään kokoontuivat yösuunnistajat lähtöpaikalle. Metsään lähdettiin nopeutetulla väliaikalähdössä 30 sekunnin välein.

Kisa oli tiukka ja osakilpailuvoitosta taisteltiin kiivaasti varsinkin 6 km sarjassa. Kisan jälkeen kuultiin monta eri tarinaa rastinotoista ja reitinvalinnoista, jotka ratkaisivat kisan. Tuli onnistumisia ja pummeja. Uutterankankaan maastoa ja ratoja kiiteltiin yökuppiin sopiviksi. Kisan jälkeen kisaajat saivat nauttia myös järjestäjän tarjoamasta mustikkapiirakasta. Keihäs kiittää. Oli mukavaa!

TuloksetVäliajat

Seuraava yökupin osakisa suunnistetaan 9.1o. Tarinmaassa (Tursa) ja 16.10. (HlS).

yokuppiLepaa201710023n yokuppiLepaa201710021

Tallennettu kategorioihin Etusivu | Kommentit pois päältä artikkelissa Yökuppia suunnistettiin Lepaanrannasta